Асрагчийн \ Өөрийн эрүүл мэнд

Эндээс та асрагч, асран хамгаалагчийн хувьд өөрийн эрүүл мэндийг хэрхэн хамгаалах талаарх практик тусламж, аргачлалуудыг олох болно. Асаргаа бол хүнд хэцүү ажил. Та өөрийгөө бодохгүй бол эцэстээ та хэнд ч туслахгүй.

Бүх тусламж, аргачлалыг мэргэжлийн шалгуулсан асрагч, сувилагчид хамгийн сайн мэдлэг, итгэл үнэмшилдээ тулгуурлан боловсруулсан болно.

Сэтгэл зүй, стрессийн удирдлага

Энэхүү бүлэгт сэтгэл зүйн стрессийг удирдах аргууд, ажил амьдралын балансаа хэрхэн хангах талаар болон амралт, нийгмийн сүлжээний хүчин зүйлсүүдийг мэддэг болно.

Асрагчдыг дэмжих үйлчилгээ

Хөгжсөн орнуудад гэрээр асрагчдыг дэмжих, туслах, орлох төрөл бүрийн төлбөрт үйлчилгээнүүд байдаг.

Асаргааны цүнх

Энэхүү бүлэгт анхан шатны тусламж үйлчилгээг олон нийтэд хэрхэн ойлгуулах, архаг, хүнд, хэвтрийн өвчтэй буюу урт хугацаанд асаргаа сувилгаа шаардлагатай иргэдэд гэрээр хэрхэн тусламж үзүүлэх, асаргаа хийх хэрэгслийг хэрхэн ашиглах талаар үзнэ.
Зааварчилгаа видеотой.

Ажил, амьдралын баланс

Асрагч хүн өөрийн эрүүл мэндийн үнэлгээг зөв, тогтмол хийх. Ингэснээр эрүүл байх горимыг сайтар сахиж мөрдөнө.

Нуруу бие хамгаалах арга техникүүд

Та хүн асрахыг хүсвэл өөрөө эрүүл байх ёстой. Энэхүү бүлэгт бид нуруу хамгаалах арга техникүүд, тэдгээрийн ашиг тусын талаар үзнэ.

Асрагчийн эрүүл мэндийн үнэлгээ

Эрүүл бие, эрүүл санаа, зөв бодолтой хүн л ядарсан болон өвчтэй хүнийг асарч чадна. АСРУУЛАГЧ гэрийн эмчийн хяналтанд байдаг тул санаа зовох юмгүй. Харин АСРАГЧ хүнд эрүүл бие саруул ухаан байх ёстой.